[Cuatro-Commas] 상품 리뷰 & 맛집 & 자취 꿀팁

안녕하세요! 모든 이의 평생의 과제 다이어트 를 도와주기 위해서 오늘도 진짜 너무 맛있는 아이템을 소개해드립니다! ​ 오늘 회사에서 동료분이 하나 소개해 줘서 밑에 스파이시 커리맛 하나 먹었는데.. 진짜 너무 맛있어서 집에 오자마자 쿠팡에서 찾아봤습니다. 제품은 화이트머쉬룸 120g 4개, 스파이시커리 120g 4개 , 레드크림커리 120g 4개 해서 총 12개로 이뤄져 있습니다. 가격은 그렇게 해서 25,800원! 한 개당 2,150원으로 계산하시면 되겠습니다! 또 헬스 마니아라면 아마 이런 거 먹을 바에는 그냥 삼겹살 먹고 치운다는 식으로 잔소리할 수도 있어요. 하지만 저는 다르게 생각합니다. 애매하게 과자 같은 거 먹지 말고 이거 하나 드세요 배고플 때는 겨우 많아야 167칼로리입니다. 참고로 조그..

비미트 미니 스테이크 Daily-Vegan Mini Steak ​ 어느새 한 해의 끝이 다가오고 많은 분들이 새해의 기대감과 동시에 새해에는 다이어트를 해야지! 하는 각오를 다지고 있을 것 같은데요. 🤩 ​ 전 항상 법칙은 다이어트를 맛있게 먹으면서 하자라는 생각이라 오늘도 맛있게 먹으며 다이어트할 수 있는 상품이 없을까 살펴보던 중 좋은 기회로 완두콩 콩고리로 만들었다는 데일리비건 비미트 미니스테이크를 먹어볼 수 있는 기회를 얻었고 먹어보니 너무 맛있고 좋은 제품이라 소개 드리고 자 오늘 글을 작성하게 되었습니다! 위 사진은 제가 간단하게 만든 미니 스테이크 2인분 사진인데요! 먼저 너무나도 단순한 조리법을 먼저 살펴보시고 나서 비미트 미니 스테이크로 다이어트하면 장점 4가지에 대해서도 같이 살펴보도록..

오늘 소개드릴 다이어트 식단은 바로 크림치즈 베이글입니다!! (쏘리 질러~~~!!!) 진짜 다이어트를 시작하면 가장 먹고 싶어지는 음식 중에 하나는 빵인 것 같아요. 베이글은 영양성분도 확인하게 되면 대단히 좋아서 운동하시는 분도 사실 많이 먹는 편에 속하죠. ​ 먼저 아래 영양 정보부터 보도록 하시겠습니다! 보시다시피 총 286칼로리! 대단히 착한 칼로리죠. 영양성분 보면 탄수화물 44.65g, 단백질 10.09g, 지방 7.52g으로 전 진정한 탄단지 조합이 아닌가 생각합니다. ​ 이제 영양성분은 알았으니 맛있게 먹는 법을 봐야겠죠! 아침부터 도착한 로켓 프레시에서!! 프레시한 곰곰 블루베리 베이글을 일단 꺼냈습니다. 1개만 먹을 예정이니 하나만 꺼낸 후 나머지는 냉동고에 보관하시면 되겠습니다. 나중..

다이어트를 하는 방법은 사실 정말 간단합니다. 자신이 가진 유지 칼로리보다 적게 먹으면 빠지는 이치인데요. ​ 그럼 먼저 유지 칼로리를 알아야겠죠? 위 사이트로 들어가신 후에 아래 사진처럼 성별, 몸무게, 키, 나이순으로 입력합니다! 유지 칼로리 계산하기 주의할 점은 활동 정도를 선택하실 때 약간 보수적으로 가면 더 다이어트 목표를 달성하는 것에 도움이 되겠죠? 저는 일주일에 6번 헬스를 가는 사람이지만 활동 정도는 적당히 활동한다로 입력했습니다. (사실 저게 영어도 아니고 어디 언어인지는 모르겠습니다) 첫 번째 보기만 한글로 번역이 잘 되어 있군요.. ㅋㅋㅋ 느낌적인 느낌으로 밑은 moderate(보통), intense(심함), very intense(매우 심함) 정도로 보이니까 자신의 상황에 맞게 선..